... ist als Übungssystem 4000 - 5000 Jahre alt und umfaßt heute hunderte von Spielarten. In all diesen Spielarten geht es darum, mit Hilfe von Atemübungen, mit Hilfe von Bewegungen und mit Hilfe von Konzentrationsaufgaben das Qi (unsere Lebensenergie) so zu beeinflussen, das wir länger gesund und ausgeglichen leben können. Die verschiedenen Übungen dienen dabei bestimmten Zielen, sie verbessern z. B. den Kreislauf, die Atmung, die Verdauung, das emotionale Gleichgewicht, die Konzentrationsfähigkeit, sie kräftigen Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen und Gelenke.

Die Alten Chinesen nannten Qigong "die Methode, Krankheiten zu vertreiben und das Leben zu verlängern". Insofern sind es wirkliche "Gesundheitsübungen". Angesichts dieser vielen Qigong - Varianten wollen wir in der 3 - jährigen Ausbildung im ersten Jahr ein sicheres Fundament legen.