Beschreibung
Tai Chi Kranich
Qi Gong
Copyright 2018 Qigong-Zentrum Wu Shangfeng
Das Tai-Chi-Kranich-Qi Gong –
Yi-Xue-Yi-Xue-Tai-Ji-He-Gong
Das Tai-Chi-Kranich-Qi Gong stammt aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin und geht in seinen Ursprüngen bis ins Jahr
220 n.Chr. und auf den Arzt Hua Tuo zurück. Zwischen 1890 und
1990 wurden Atmungs- Bewegungs- und Konzentrationselemente
des Qi Gong unter Berücksichtigung der Prinzipien des Tai-Chi zu
ineinander übergehenden Formen verbunden. Heute sind viele Arten
des Kranich Qi Gong bekannt.
Im Qigong-Zentrum wird eine von Wu Runjin überarbeitete Form
aus 4 Teilen vermittelt, die von Ärzten einer bekannten Universität
für Traditionelle Chinesische Medizin in der Provinz Zhe-Jiang unter
Berücksichtigung des medizinischen Wissens entwickelt wurde.
Dieses Qi Gong hat sich bewährt und wird deshalb heute viel
praktiziert. Laut Untersuchungen mit Mitteln der westlichen Medizin
haben diese Übungen positive Auswirkungen auf das Nervensystem,
auf das Herz-Kreislaufsystem, auf die Atmung, die Verdauung und
auf Muskeln, Bänder und Sehnen. Diese Form wurde für die Ver-
mittlung an Patienten entwickelt. Sie beginnt mit relativ leichten
Übungen und steigert sich immer mehr, so dass sie für unterschied-
liche Ansprüche geeignet ist. Man kann nur einzelne Bewegungen,
einzelne Teile oder die ganze Form machen, mankann im Sitzen oder
im Stehen trainieren. Bei entsprechender Fitness kann das Training
durch das gelegentliche Stehen auf einem Bein noch intensiviert
werden.Die Form besteht aus 4 Teilen. Den einzelnen Bewegungen
sind keine Namen zugeordnet.