Beschreibung Tai Chi Qi Gong

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Das Tai-Chi-Qi Gong – Yi-Xue-Yang-Shen-Gong Bewegungsübungen für ein langes und gesundes Leben Diese Qi Gong-Form stammt aus der Tai-Chi-Tradition und ist ca. 100 Jahre alt. In dieser Form ist die Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Bewegungen aus dem Tai-Chi und Qi Gong verbunden. Diese Qi Gong-Form zeichnet sich durch offene, freie, große und sehr schöne Bewegungen aus. Sie besteht aus vielen Übungen mit Bewegungen in alle Richtungen. Diese Form kann wie Tai-Chi fließend und tief stehend oder wie Qigong mit unterschiedlich tiefem Stand mit Dehnen, Ziehen und Halten geübt werden und ist für alle Menschen ob jung oder alt geeignet. Diese Bewegungsform kann als ganze Einheit oder auch in Teilen geübt werden. Das Qi Gong stärkt und kräftigt den ganzen Körper, beugt Krankheiten vor und verhilft zu einem langen und gesunden Leben. Der Körper bleibt beweglich, man bewahrt eine gute Konzentration, klares Denken und bleibt bis ins hohe Alter fit. Die Meridiane werden durchgängig gemacht und die harmonische Zusammenarbeit der inneren Organe wird gefördert. Der Kreislauf von Qi, Blut und Körperflüssigkeiten wird verbessert. Der ganze Körper wird gestärkt und gekräftigt. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und geschmeidig gemacht, die Knochen gestärkt und das Körpergleichgewicht stabilisiert. Meister Wu Runjin hat die traditionelle Form der Familie Wu mit Erkenntnissen und langjährigen Erfahrungen aus der Praxis über- arbeitet und den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst.